Lieblingsprodukte in meiner Basenküche
Wie kannst du dich basisch und nährstoffreich ernähren, ohne stundenlang nach Zutaten oder Alternativen zu suchen? Ganz einfach! Hier sind meine Lieblingsprodukte, die dir den Einstieg erleichtern und dich mit wertvollen Nährstoffen versorgen! Viele davon findest du übrigens auch im Reformhaus, Supermarkt oder Drogeriemarkt!
Pasta, Reis und Pseudogetreide
- Urdinkelsprossen Pasta* – Nährstoffreiche basische Pasta aus gekeimtem Urdinkel
- Rote Linsen Pasta* – Protein- und ballaststoffreiche Pasta aus roten Linsen
- Sprossen Reis* – Basischer Reis aus gekeimtem Vollkorn Naturreis
- Hirse* – Basisches, glutenfreies, nährstoffreiches Pseudogetreide
Milchalternativen
- Erbsenproteindrink* – Milchalternative aus Erbsenprotein (Mein absoluter Favorit für meinen Matcha!)
- Hafermilch* – Milchalternative aus Hafer
- Mandelmilch* – Milchalternative aus Mandeln oder anderen Nüssen (Lässt sich super einfach selber herstellen!)
Backwaren
- Kokosmehl* – Basische, glutenfreie Mehlalternative zum Backen (Gibt es auch günstig im Drogeriemarkt!)
- Mandelmehl* – Basische, glutenfreie Mehlalternative zum Backen (mein Favorit!)
- Erdmandelmehl* – Basisches, glutenfreies Mehl aus Erdmandeln zum Backen (Alternative für Nussallergiker)
- Sprossenmehl* – Nährstoffreiches Mehl aus gekeimten Urdinkelsprossen
Proteine
- Lupinenprotein* – Basisches pflanzliches Protein für Smoothies, Backwaren oder Frühstücksbowls
- Mandelprotein* – Basisches Proteinpulver aus Mandeln für Proteinshakes oder zum Backen
- Hanfprotein* – Basisches pflanzliches Protein für Smoothies, Frühstücksbowls oder Backwaren
- Erbsenprotein* – Pflanzliches Proteinpulver aus Erbsen für Smoothies oder Shakes
Süßungsmilttel
- Dattelpulver* – Basische Alternative zu Haushaltszucker für Smoothies, Backwaren oder Desserts
- Dattelpaste* – Rohmasse zum Backen und Süßen
- Yaconpulver* – Basisches Pulver aus der Yacon-Wurzel als natürliche Süße (leider etwas teurer)
Superfoods
- Gekeimte Ur-Brokkoli Samen* – Nährstoffreich und hoher Gehalt an Sulforaphan
- Brokkolipulver* – Reich an Kalium und Calcium
- Grünkohlpulver* – Hoher natürlicher Gehalt an Calcium
- Aroniapulver* – Reich an Antioxidantien, Vitamin C und OPC
- Spirulina Flakes* – Rohstoffqualität und hoher Chlorophyllgehalt
- Weizenkeime* – Reich an Spermidin, Proteinen und Ballaststoffen
Snacks
- Belly Love – Natürliche Süße durch Yaconwurzel, Datteln, Früchten und Erdmandelmehl (Unbezahlte Werbung)
- MAKRi Dattelschokolade* – Mit Mandeln und natürliche Süße durch Dattelpulver
- MAKRi Knusperpralinen* – Natürliche Süße durch Dattelpulver
- foodloose Nut Butter Bites* – Leckere Snacks aus Datteln mit cremigen Nussmus Füllungen
Hier findest du weitere Empfehlungen für einen schadstofffreien Haushalt und Buchempfehlungen zur Krebsprävention.
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