Hi, ich bin Annika, und mit 31 Jahren traf mich die Diagnose Brustkrebs wie ein Blitz, aber ich beschloss, zurückzuschlagen – mit einem Brokkoli in der einen und einer Portion Lebensfreude in der anderen Hand. Die Diagnose und die darauffolgenden Therapien haben mich vor körperlichen und emotionalen Herausforderungen gestellt.

Doch inmitten dieser schweren Zeit habe ich beschlossen, statt mich in Selbstmitleid zu suhlen (okay, ich hab ein bisschen gesuhlt), die Kontrolle über das zurückzugewinnen, was ich beeinflussen kann: meine Ernährung, meine Bewegung und mein Mindset. Denn wenn das Leben dir Zitronen gibt, dann mach… na ja, irgendwas Basisches draus. Denn falls du es noch nicht wusstest, saure Zitronen werden von unserem Körper basisch verstoffwechselt.

In diesem Blog teile ich all meine Erfahrungen, Tipps und Rezepte, die mir persönlich geholfen haben, um neue Kraft zu tanken. Ein besonderer Fokus liegt auf der basischen Ernährung, zur Unterstützung des Körpers sowohl nach der Chemotherapie als auch während der Antihormontherapie. Hier geht’s nicht um Perfektion, sondern darum, auf deinen Körper und Geist zu hören – mit einer großen Portion Grünzeug, tägliche Bewegung, kleine Rituale und einem kleinen Augenzwinkern, denn Humor macht selbst die härtesten Tage ein bisschen erträglicher.

Dieser Blog ist keine medizinische Beratung, sondern ein persönlicher Wegweiser, der mir gezeigt hat, dass auch in schwierigen Zeiten ein gesunder und bewusster Lebensstil möglich ist – mit Genuss, Freude und Leichtigkeit, ohne ständig Chia-Samen zwischen den Zähnen zu haben, sondern stattdessen Brokkolisamen.

Falls du dich gerade auf eine Therapie vorbereitest, findest du hier meine besten Tipps rund um die Chemotherapie und was mir persönlich geholfen hat. Und wenn du wissen möchtest, welche Produkte mich täglich begleiten, schau dir gerne meine Lieblingsprodukte und meine Empfehlungen an.

Ich lade dich ein, mit mir gemeinsam auf diese Reise zu gehen – Schritt für Schritt, Rezept für Rezept, und immer mit einem Blick auf das, was uns gut tut.

Schreib mir gerne in die Kommentare. Ich freue mich über den Austausch mit euch